MBSR-Kurse, Resilienz-Trainings, Karriere-Coaching in Augsburg / Neusäß
Resilienz-Coaching sowie Laufbahn- und Karrierecoaching
Resilienz-Coaching für einen besseren Umgang mit Stress
Sie fühlen sich oft gestresst und möchten Ihre Resilienzkraft stärken? Sie möchten einen besseren Umgang mit Stress finden und Ihren Alltag gelassener gestalten?
Hierbei stehen Sie im Mittelpunkt und bringen Ihre eigenen Themen mit. In einzelnen Coachingsitzungen reflektieren Sie dabei Ihre eigene Stressmuster und lernen Wege kennen, besser mit Stress in Ihren individuellen Alltagssituationen umzugehen. Dabei werden Elemente aus dem Naturcoaching sowie Resilienz- und Achtsamkeitstraining kombiniert. Auf Wunsch finden gerne einzelne Sitzungen draußen in der Natur statt.
So lernen Sie basierend auf Ihren Stärken, Kompetenzen und Resilienzfaktoren neue Handlungsoptionen kennen und können Schritt für Schritt zu einer für Sie stimmigen Lebensgestaltung und in Ihre Balance (zurück-) finden.
Je nach mitgebrachten Themen haben sich erfahrungsgemäß zwischen 3-5 Coachingsitzungen bewährt zu jeweils 90 Minuten.
Bei Interesse und weiteren Fragen rundum die Rahmenbedingungen kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Laufbahn- und Karrierecoaching zur Neugestaltung & berufliche Übergänge
Spüren Sie schon länger den Wunsch nach mehr Sinnhaftigkeit im Job? Wünschen Sie einen Neubeginn und/ oder einer Neugestaltung Ihrer Work-Life-Balance? Stehen Sie vor dem Übergang in den wohlverdienten Ruhestand?
Als langjährige Führungskraft, zertifizierte Laufbahn- und Karrierecoach sowie Personalentwicklerin berate ich Sie gerne bei Ihrer beruflichen Neu- oder Weiterentwicklung sowie dem Übergang in den Ruhestand. Dabei steht für mich eine gesunde langfristige Perspektive im Mittelpunkt.
Lernen Sie basierend auf Ihren Stärken, Kompetenzen und Resilienzfaktoren neue Optionen und die Möglichkeit der individuellen Lebens- und Jobgestaltung kennen. Dabei kann es beispielsweise darum gehen, den bestehenden Job mittels Job Crafting nach eigenen Wünschen auszugestalten und aktiv zu verändern - eine Möglichkeit deren Kraft oftmals unterschätzt wird. Oder Sie entdecken mittels kreativer Methoden (teils verborgene) persönliche Talente und Leidenschaften wieder und identifizieren dafür erste Umsetzungsschritte.
Der Übergang in den Ruhestand nach oftmals jahrzehnte-langer Arbeitszeit stellt eine große Veränderung im Lebensrythmus dar. Ein persönliches Coaching kann Sie unterstützen diesen Übergang schrittweise und individuell zu gestalten und bei der Neuorientierung für die Zeit nach dem Arbeitsleben helfen. Gut vorbereitet birgt dieser neue Lebensabschnitt eine wunderbare Gelegenheit sich auf Ihre - vielleicht auch länger zurückliegenden - Träume und Wünsche zu besinnen und sie in konkrete Vorhaben umzuwandeln.
Bei Interesse und weiteren Fragen kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
...für weitere Anfragen (z.B. Resilienztrainings oder Achtsamkeitstage für Einrichtungen, Firmen oder andere feste Gruppen) kontaktieren Sie mich gerne
Über mich
Mein Name ist Agnes Wiedemann und ich bin gerne mit meiner Familie in der Natur.
Meine regelmäßige Achtsamkeitspraxis erlebe ich als sehr unterstützend und sie hilft mir meinen Alltag von Beruf und Familie gelassener zu gestalten.
Ich bin zertifizierte Coach des deutschen Verbands für Coaching und Training https://www.dvct.de/, Natur- und Resilienzcoach (IHK), Karriere-Coach (CoT) sowie zertifizierte MBSR-Achtsamkeitstrainerin (MBSR-MBCT Verband).
Nach über 15 Jahren beruflich unterwegs als Projektleiterin in Europa und Afrika arbeite und lebe ich wieder in meiner Heimat. Als Familienmensch sowie langjährige Führungskraft & Personalentwicklerin steht für mich der Mensch im Mittelpunkt.
Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Resilienz und Gelassenheit zu begleiten.